Jakson 9. harjoitukset

9.1 Harjoitus: Rakkauden hetket

Yksin pohdittavaksi

• Suunnittele jokin päivittäin tehtävissä oleva rituaalihetki tai hyvä toistuva tapa, joka osoittaa kumppanillesi, kuinka tärkeä hän sinulle on.
• Palauta mieleesi jokin teitä erityisesti yhdistänyt hetki, jota muistelet lämmöllä ja jota ajatellessasi sinulle tulee turvallisen yhteenkuuluvuuden tunne.

9.2 Harjoitus: Rakkauden ylläpitäminen yhdessä

1. Kerro edellisessä harjoituksessa suunnittelemastasi rituaalihetkestä tai hyvästä rutiinista kumppanillesi, ja keskustelkaa, sopisiko se teille.
2. Kerro kumppanillesi teitä yhdistäneestä hetkestä, joka palautui mieleesi edellisessä harjoituksessa.
3. Luokaa yhdessä parisuhteeseenne jokin yhteinen rituaali tai hyvä toistuva tapa, joka kertoo välittämisestä toisianne kohtaan. Voitte hyödyntää siinä myös edellisen tehtävän ideoita.
4. Suunnitelkaa yhdessä, milloin voisitte järjestää itsellenne parina säännöllisesti ihan omaa aikaa, jolloin teette jotain mukavaa ja puhutte ajatuksistanne ja tunteistanne mahdollisimman avoimesti. Yksi mahdollisuus on lähteä Uteliaana mukaan.
5. Luokaa tulevaisuuden rakkaustarina siitä, millaisen haluaisitte suhteenne olevan 5 tai 10 vuoden kuluttua.

Juhlan aika

Muistelkaa, miten päätitte juhlistaa sitä hetkeä, kun saatte tämän kurssin loppuun. Sopikaa ajankohta, milloin ja miten toteutatte sen.

Kuunnelkaa yhdessä Juha Tapion Vuodet vieriä saa.

Onnea jatkuvalle matkalle toistenne tuntemiseen!