Ohjeet

PariTunnetta -nettiparisuhdekurssin tavoitteena on kehittää kumppaneiden välistä tunneyhteyttä ja antaa välineitä ristiriitojen käsittelemiseen. Kurssi soveltuu parhaiten pareille, jotka haluavat lisätä ymmärrystä omasta itsestään ja parisuhteestaan sekä parantaa keskinäistä yhteyttä ja läheisyyttä.

Kurssi ei sovellu pareille, joiden suhteessa on akuutti kriisi, erotilanne, väkivaltaa tai liiallista päihteiden käyttöä. Heitä kehotamme etsimään henkilökohtaista apua parisuhteeseensa esim. valtakunnallisista kirkon perheasiain neuvottelukeskuksista.

Kurssi toteutetaan itsenäisesti tehtävänä nettikurssina. Siitä saa parhaimman annin, kun on halua haastaa omia ajattelutapojaan ja tunteitaan sekä tutkailla omaa toimintaansa eikä vain kumppanin tapaa ajatella tai käyttäytyä suhteessa. Avaimia parempaan parisuhteeseen ovat halu ajatusten ja tunteiden vastavuoroiseen kertomiseen ja kuuntelemiseen.

Kurssilla paneudutaan parisuhteen parantamiseen teorian ja videoiden sekä yksin että yhdessä tehtävien harjoitusten avulla. Kurssin runkona on yhdeksän jaksoa, joihin kannattaa paneutua huolella ja numerojärjestyksessä. Tärkeimmät ydinjaksot ovat 2, 3 ja 4.

Kurssi perustuu kanadalaisen Sue Johnsonin kehittämään tunnekeskeiseen pariterapiaan, joka pohjautuu kiintymyssuhdeteoriaan. Kurssin aiheista voi lukea tarkemmin Sue Johnsonin kirjasta Kunpa sinut tuntisin paremmin.